Ideali figūra

Beišytė, Rūta
Ideali figūra : tobulų kūno linijų paslaptis / Rūta Beišytė. - Kaunas : Obuolys [i.e. MEDIA INCOGNITO], [2017]. - 270, [2] p. : iliustr.
Moterims ir merginoms skirtas lieknėjimo ir sveikos gyvensenos gidas „Ideali figūra: tobulų kūno linijų paslaptis“ – knyga, kurioje savo patirtimi dalinasi diplomuota asmeninė trenerė Rūta Beišytė-Aminova.

Knygoje aptariamos visos su sporto ir sveika gyvensena susijusios temos – nuo pratimų kūnui iki pagalbinių priemonių savo rezultatams fiksuoti, nuo patarimų kaip susidoroti su psichologinėmis problemomis iki rekomendacijų kaip atsisakyti "emocinio" valgymo. Diplomuota fitneso specialistė patars, kaip susikurti kūną, kuriuo džiaugsitės ir didžiuositės!

Knygą rasite arba galite rezervuoti Skaitytojų aptarnavimo Mokslo šakų skyriuje.