Jūsų vidinis laikrodis

Kshirsagar, Suhas G.
Jūsų vidinis laikrodis : [kaip susikurti kasdieninį ritmą, kuris pakeistų jūsų sveikatą ir gyvenimą] / Suhas G. Kshirsagar ir Michelle Seaton ; Deepako Chopros pratarmė ; iš anglų kalbos vertė Nomeda Gudelienė. - Vilnius : Alma littera, 2018 (Vilnius : Spauda). - 254, [2] p.

Akis atverianti ajurvedos gydytojo dr. Suhas Kshirsagar knyga „Jūsų vidinis laikrodis“ aiškina, kiek daug visko priklauso nuo mūsų dienotvarkės. Pagerinti savijautą įmanoma, ir tam nebūtinai reikia vaistų ar dramatiškų gyvenimo būdo pokyčių – gali užtekti pakoreguoti savo dienos ritmą.

Pasitelkęs ajurvedos išmintį ir mokslą, knygos „Jūsų vidinis laikrodis“ autorius siūlo 30-ies dienų holistinį planą, kuris padės susidėlioti dienotvarkę pakeisiančią jūsų gyvenimą. Knygoje pateikiamas ir diagnostinis testas, kuriuo galėsite nusistatyti kūno tipą ir išmoksite prisitaikyti savijautą pagerinančią dienotvarkę sau.

Knygą rasite arba galite rezervuoti Mokslo šakų skyriuje.